Men det vore ändå klokt tänkte jag, för som det är nu så gör jag inte mycket alls och det leder bara till att jag känner mig misslyckad. Nu blev jag dock inspirerad av en annan bloggare som tänkte typ samma "en timme i taget", jag minns inte vem det var? (läser du, så kommentera, så länkar jag om du vill!), hon tänkte ruta upp sina dagar i en timme åt gången.
Ett dygn har som ni kanske vet tjugofyra timmar. De flesta tycker det är för lite, jag anser att det är för mycket. I alla fall, jag sover cirka sex-sju, ibland åtta om jag har tur, timmar av dessa, kvar återstår alltså... hrmpf *räkna*... sjutton timmar om jag räknar sju timmars sömn. Hur fan fyller man upp dessa?
Tänkte att det jag vill få med är (utan inbördes ordning):
- Motionera/träna
- Läsa
- Skriva blogg, kanske påbörja en bok
- Jobba med mitt "hemliga projekt"
- Förnödenheter, så som att äta, handla, med mera
- Städa/plocka i ordning
- Vissa dagar åka iväg någonstans, umgås med vänner och sådant men då får jag avstå från övriga punkter här
- Ta hand om mig för övrigt, såsom duscha, fila fötter, hudvård, nagelvård and so on för att få känna mig fräsch
- Kanske meditera de dagar som lusten faller på
- Fixa lite med mitt andra "projekt" (fel ord), som har med min religion att göra
- Bara glo på film eller teve en stund
Vad behöver man mer?
(Helgerna tänker jag dock ta ledigt från det mesta!)
Plötsligt känns sjutton timmar ändå ganska snålt.
Vad skulle finnas med på ert schema? Har jag glömt något? Help me out, friends! Jag behöver typ ett liv.
4 som bryr sig:
Att planera in vilopauser kan vara bra; bara för att inte bli totalt utmattad. Och glöm inte sådant som mat...
Kram!
Vet hur svårt det är med såna där scheman, har sett dottern lacka ur på fånigheterna vetintehurmånga gånger...
Men: inte dumt alls! En whiteboard, eller bara ett vitt papper med måndag till fredag väl synligt, men ge fan i detaljerna!
Detaljer är vad man fyller idéerna med, inget annat!
Så varför inte bara använda överskrifter vid tidsmarkeringar och sedan fylla dem med det som behövs just då???
Familjetid. Nödvändighetstid. Motionstid. Och framförallt: egentid, Puffantid. Som absolut och definitivt inte ska blandas ihop med behandlings- läkar- kurator- terapitid, det är annat, det. Låt inte det inkräkta på din egentid, i den tycker jag att du ska peta in läsa, skriva, hemliga projektet, sådant.
Och vilotiden är, som sagt, viktig.
Struktur kan faktiskt vara skillnaden mellan någorlunda hanterbar vardag och kaos, fysiskt och mentalt... Spelar ingen roll om det känns fånigt, man gör vad man behöver för att ge sej själv det lugn som behövs för att ha en fungerande vardag, eller hur? (...borde kanske själv börja använda ett schema, när jag tänker på det...)
det där lät riktigt bra, ska kanske försöka jag med, blir alltid lite sur på kvällen när jag inser att jag inte gjort något mer än att yra fram och tillbaka mellan rummen. kanske på sin höjd gått ut med soporna.
har svårt att få struktur med alla ångest, detta kanske är ett sätt?
du får gärna berätta hur det fungerar för dig med schemat.
kram/i:et
Tidigare i mitt liv, då min kropp ville vara med, så hade jag ett städschema som fungerade för mig. Jga var tvungen att följa det till punkt och pricka när kroppen strejkade mer och mer. Nu har jag assistenter som hjälper mig så städningen är klar på ett nafs.
Måndag: städa vardagsrum
Tisdag: göra annat
Onsdag sovrummen
Torsdag: hall och badrum
Fredag: Köket
Helgen ledig
Jag kunde sträcka mig till att byta ut tisdagens lediga tid till städ av något rum ifall jag hade bokad tid de andra dagarna.
Men helgen var helig, den fick inte röras.
När jag hade kommit igång med detta så var städningen gjord på nolltid och jag fick tid över för mig själv.
Till saken hör att jag aldrig gillat att städa och hoppade gärna över det. Med schemat så kändes det som om det gick lättare.
Men som de andra sa, glöm inte att ge dig egentid. Den tiden får inte fattas.
Kram och lycka till.
Skicka en kommentar